Tennis is een sport die wereldwijd wordt beoefend en is geliefd bij zowel jong als oud. Het is een sport die niet alleen leuk en uitdagend is, maar ook tal van gezondheidsvoordelen biedt. Geregeld tennissen kan helpen bij het verbeteren van de algemene conditie, het versterken van spieren, het verbeteren van de coördinatie en het stimuleren van de mentale gezondheid.
Tennis is zoals gezegd ook een ideale sport voor ouderen om fit en vitaal te blijven. Het is niet voor niets dat er door de KNLTB competities en toernooien worden georganiseerd die uitsluitend zijn voor leeftijden van 35+ of zelfs 50+. Alle leeftijden daaronder zijn dan uitgesloten van deelname, dit om het leuk en toegankelijk te houden voor iedereen. Je zult wellicht zelf ook voorbeelden kennen van mensen die tegen hun pensioen besloten om een minimaal aantal tennislessen te nemen om vervolgens tot in lengte van jaren te genieten van het spelletje. De basistechniek om leuk te kunnen spelen heb je meestal snel onder de knie!